因為講師訓同學 郭明宜 先前去上 Hank 老師的年度計畫課程，非常有收穫。

於是，就在我們的「共讀讀書會」群組中，分享了她的心得、經驗案例與執行後的反思。

其中，我得到了 3 個收穫：

一、神、人、機協作

在我開始帶夥伴執行《12 週做完一年工作》計畫過程中，我發現到，有許多夥伴對於將長期願景方向拆解為能管理的數據目標，以及落地成可執行的每週行動時，都經歷了不小的卡關。

雖然我會用許多理論依據幫助他們，但還是不容易做到。

這邊，明宜說，我們可以先透過放空、冥想，或透過在大自然環境中擷取靈感，想想自己想要前進的方向以及想要的人生。（神）

接著，可以透過 AI 來幫忙查找資料、分析原因、給予建議。（機）

最後，透過自己的收斂與決策，採取適合自己的行動。（人）

聽完之後，我突然想到。

咦？

這不就是我已經內化的日常操作嗎？

如果可以像這樣具體成步驟的話，不就更能幫助到卡關的人們嗎？

剛好，我 1/22 在策略思維商學院中有個公益講座，就想說把「找到個人品牌定位」這件事，直接帶聽眾做一遍。

因此也獲得了聽眾們很棒的回饋呢。

想知道怎樣操作的話，也可以看錄影回放：https://jiminfluenceup.substack.com/p/260122

二、能量管理四維度

分享會上，明宜還分享了管理自身能量的四個維度：

  • 體能：吃、睡、練。

  • 情緒：快樂是動力，找對夥伴，覺察焦慮。

  • 思維：專注力，把黃金時間留給挑戰目標。

  • 精神：意義感，找到你的「為什麼」。

由於我很多時候的目標，是跟事業、工作、賺錢有關，雖然最近也開始加入「健康」。

可再更高維度的目標，其實我是還沒啥認知的。

感謝明宜分享，讓我看到，或許我未來可以試著把這些目標放到我計畫中。

三、慶祝自己的成功

雖然《12 週做完一年工作》書中有說到，第 13 週是休息、復盤、計畫新的 12 週的時間，但並沒有特別說我們可以「慶祝自己的成功」。

原本對我來說，達成目標這件事，本身就是給自己的慶祝。

但明宜說，其實我們也能在計畫開始啟動時，預先設定過程中的獎勵。

像完成怎樣里程碑時，給自己怎樣的微型慶祝。

完成整個目標時，又給自己怎樣的驚喜慶祝。

除了可以激勵自己完成目標外，亦能鞏固信心、儲備能量，讓自己下一期計畫更興奮的開始。

或許，這部分也可以納入到我的《12 週做完一年工作》計畫中呢。😁

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之後，我也分享了我在帶領夥伴執行《12 週做完一年工作》計畫的心得，很開心能有這樣教學相長的線上相聚。

睡了一晚後，我就在想，要如何能夠延續這樣的交流。

要不，開一團針對講師訓同學的《12 週做完一年工作》計畫好了。

也感謝有同學的願意參與，下一週就是我們《12 週做完一年工作》計畫第一期開始的第 1 週。

能和有共同目標的夥伴一起成長、一起變強，真的，感覺超棒的啦！😁